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ハンドメイド関連

健康

2013年8月15日 (木)

リンパマッサージ

いやぁ
最近、体の調子が悪いな疲れるなって思ってはいたけど、
リンパマッサージの先生に、久々の大ヒット。こんなに悪い体にあったのって言われて、さすがの私もびびってます。
このままだとまた病気するよ
次は、もうない。とまで言われたし。
ここで心を入れ替えて精進しなきゃ
私は、本当に病気になって、この居心地の良い世界に戻ってこれない。と自覚しました。

今まで運動しなかった理由は、美味しいもの食べて太っても全然いいだの
運動しに行く時間がもったいないだの

もう、そんなこと言ってられなくなりました。

運動(フィットネス)する時間をちゃんと取り入れないといけませんねぇ

早速、お盆明けから、フィットネス通いながら、リンパマッサージしてもらって、
毒素を排出するのに発酵玄米を取り入れようと思います。

実は、もう、この発酵玄米取り入れてるよ

最初、スプーン二つをそのまま食べたんだけど、粉なもんだから、口の中にくっつくというか・・・
食べにくい

でも、なんとか、美味しいと言いながら全部食べて
フィットネスにある、自転車こぎ(なんていうの?)を三人でやり始めました。
最初ね。誰も使い方がわからず、電源どうやって入れるのかな
コンセントは、ささってるよ
なんて感じでスタート。よ~やく、いろんなボタンを押して、スタートすることが出来ました。

私は、そんなに汗かかなかったけど、両隣の二人は、凄い汗で、私のお友達は、こんなに汗なんてかいたことないよ。三人で自転車こぐと楽しいねぇ

頑張って、痩せようねって誓いあいました。

三人が同じことして、私があんまり汗かかなかったことでもわかるように、代謝が悪いんだろうなぁ・・・反省



今日は、お友達の話を少ししたいと思います。

先生がお腹を触り始めて、しばらくすると、腸がくっついている。全然、腸が動いていない。と言い出しました。するとその友達は、確かに、最近、すっきりしない。と思っていたんだよねって

くっついた腸をはがしてもらって、滞ったリンパを流してもらって、

その後、お友達は、トイレとお友達状態が続いたそうです。

少しだけ、リンパマッサージのことを調べてみました。
痛きもち良いのが良いとか、いろいろあるみたいですねぇ

でも、うちの先生のは、多分、違うタイプのもので、ものすごく痛い
痛いけど、先生がリンパマッサージしながら、いろんなことを話してくれること
自分の話しも聞いてもらって、どんどん健康になろうっていう、パワーがみなぎってくる

だから、この先生、かなり厳しいこともいいますよ

今の時代、本音をぶつけてくれる人が何人いることか・・・
ひょっとしたら、いないかもしれない

2013年8月13日 (火)

自分に甘い

2002年に大病して食の大切さや、いろんなことに意識して生活してきたつもりだったけど、どんどん自分の体があのころのようになってきている。でも、認めたくない。でも、このままではヤバい。
肩こり、首こり、買い物に行くだけで疲れる。ちょくちょく起こる頭痛

肩こり、首こりに対しては、骨盤とか骨のゆがみかなって思っていて、カイロ?整体?どこに行ったら良いのかなって考えていたこともありました。

そんなときに出会ったのがリンパマッサージ

イベントのお知らせをしようと、しばらくぶりに連絡した方がフィットネス&カフェをやるから遊びにきて!というので早速遊びに行ってきました。

そこでは、ちょうど、リンパマッサージをやってる最中でした。

痛い痛いという、叫び声が響いてましたよ~(怖)

私は、ただ、遊びに行っただけだったんだけど、先生のあいてる時間にやってもらいました。
はじめてのリンパマッサージ

先生には、私、健康な人に見えたそうです。
そうなんです
私って、はたからみれば、健康そうに見えるんです。(結構、本人は、無理している)
具合が悪い、調子が悪いと言っても普段、怠けているから、そうなんだって聞き入れてくれない旦那さん
なので、寝ていたり休憩したりしていると、さぼっているとか、怠けているとか、そんな風に私を見ているらしい

まず、お腹から触り始めた先生
久々のヒットだっていうんです。
久々に、悪い体に出会ったって

このままだと、今度は、子宮にきて肝臓とお決まりのコース
このコースは、ちょっと怖いこと書くけど、乳がん→子宮がん→肝臓がん→骨に転移
前は若かったから良かったけど、今度は、そうはいかないと言われました。

私の場合、全身のリンパが滞っているそうです。
まぁ、痛いのなんのって
叫びはしないけど、涙がこぼれましたわょ

リンパの流れが悪いと、毒素を体の外に出せないから、脂肪になるそうです。
ここ数年に急激に太ったしねぇ

先生にリンパマッサージしてもらって、辛口なこと言ってもらって良かったです
そうでなければ、私、この体をもっともっと甘やかすところでした。

リンパマッサージ受けながら、フィットネスで体を動かす決意をしました。
今すぐ出来ること
★甘いものを食べない(お菓子)
★自宅で出来るリンパマッサージ

まだつづきがあるんだけど、つづきは、次回へ